ファインファイトフィットネス

Be what you want to be!!
-なりたい自分へ-

「うわっっ！！こんなに蹴れるようになった！！」
「パンチ打つのって、こんなに気持ちいいんですね！」
「肩こりが楽になったの！もう、やめられないわ。」
「はまっちゃって、今では家でも筋トレしてるんですよ。」
トレーナーをする中で、そんな声が嬉しくて、
たくさんの方が楽しめる場所
「楽しく・気軽に・効果的に」
ダイエットできる、健康になれる、元気になれる
そんなジムをつくりたい
その思いで、始めました

キックボクシング

キックボクシングは、短時間で運動量が多く、ダイエット・ボディメイクに効果的です。それと同時に、サンドバッグやミット打ち等により楽しくストレス発散することができます。モデル・女優がスタイルキープに取り入れていることが話題になる等、近年フィットネス目的で行う人が増え、ジムやスタジオも急増しているスポーツです。

BFRトレーニング

BFR（Blood Flow Restriction=血流制限）トレーニングとは専用のベルトを腕や足の付根に巻き、適度に加圧し血流制限することにより軽い負荷で効率的に効果を得ることができるトレーニング方法です。関節や靭帯への負担が軽減され、女性や運動が苦手な方にも無理なく効果的に筋力アップ出来ます。